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61WbY7s1+jL._AC_UF1000,。support.jpg。止まってるのに運動してる!?椅子を支えにじっくりキープで。椅子を用いてデスク前で行える首、肩、腰対策のシークエンス\r\rカラー／約５７分／１６：９／片面１層／リージョン２／２０２４年４月発売\r\r座っている椅子は、有効なプロップスになります。デスクの前でPC作業の合間に行える組み立てになります。現代の不調部位のTOPが首と肩という時代、ヨガマットを敷いて着替えて、という手間を省いて効率的な手法で自らの手でリリースしていく内容は、例えばオフィスヨガの指導をされている方のみならず、アクティブシニア層、さらにシニア層にも活用していただける要素が満載です。\r本DVDの中では、首、肩、腰という三大不調部位ごとに分けて、リリースする手法を組み立てていきます。指導者の皆様方には、シークエンスをそのまま活用されてもまた一つ一つのテクニックをピックアップしてご自身の現場で活用していただく事も可能です。全ての動作誘導は峯岸のオリジナル手法になります。ご自身の指導の幅を広げていただけたら幸いです。\r\r監修：ＭＳＹ協会代表　峯岸道子\rヨガ、コンディショニング指導とメソッド開発。海外・国内カンファレンス登壇30回以上。指導者育成40年間で4000人以上。書生・雑誌監修。TV出演。イージーヨガジャパン　プラチナアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚。楽天市場】【5%OFFクーポン！5/9 20:00〜5/16 1:59迄】腰の神様。マッスル　プロレス　DVD 7枚セット。阪神タイガース　2023優勝記念DVD　中野拓夢　森下翔太　木浪聖也。【新品未開封】 阪神タイガースTHE MOVIE2023　栄光のARE。ズンバ　ZUMBA　ZIN　CD DVD　５２枚セット。弓道上達革命(2枚組)　増渕敦人監修。ShopJapan リバイバルダンス DVD 遠赤ひざサポーター2枚セット。サッカー DVD ドリブル上達トレーニングメソッド。【大幅値下げ】福大大濠 マッチアップゾーンディフェンス バスケ 指導 DVD。1998　Olympic gold gift set DVD　フィギュアスケート。Saki　レズミルズ　ボディアタック　78.83。小松川三中　0(ゼロ)からの出発 ●DVD10枚組　バレーボール　指導　部活